В июле 2017 моя пятилетняя дочь участвовала в своём первом забеге. Я гордилась и радовалась. Не столько из-за её медали, сколько из-за целеустремлённости во время подготовки и приложенных усилий. Три месяца вечерних тренировок, совместный поход в спортивный магазин за беговой одеждой и кроссовками, её изумление, что километр — это, оказывается, немало и даже трудно, и последующее осознание, что не так уж и трудно, если заниматься регулярно.

О существовании детских забегов мы узнали от подруги-спортсменки. Про бег дома говорилось много — я в начале весны готовилась к своей первой десятке. А дочь наблюдала. И услышав, что такие же мероприятия бывают для детей, немедленно начала тренироваться. Вот так — дети копируют нас.

Kinderlauf, Bambini-Lauf, Kids Run — у забегов для детей много названий. Но даже если этих слов в описании нет, определить их можно по дистанции: 500м, 800м, 1100м… Как правило, такие «весёлые старты» приурочены к большим взрослым забегам: Берлинскому марафону или локальным событиям вроде Campus Run Свободного университета Берлина или полумарафона Тельтов-канала. Забеги устраивают также крупные спортивные магазины, автопроизводители, местечковые церкви или марки бутилированной воды. Bambini открывают мероприятие: малыши бегут первыми, за ними стартуют взрослые.

В описании каждого Kinderlauf есть указание возраста участников. Можно найти даже такие, которые рассчитаны на малышей от трёх лет! Особенно умиляют забеги «супергероев» — на них рекомендуется являться в костюмах Бэтменов и принцесс.

Информацию по всем забегам Германии и не только можно найти на сайте runme.de. Большие забеги Берлина — на berlin-laeuft.de. Для участия ребёнка родителям нужно заполнить бланк согласия — его пришлют по e-mail после регистрации. Стоимость детского участия колеблется от 2 до 5€, для взрослых больше.

Спортивное семейное мероприятие может украсить утро летнего выходного, если в нём участвуют и дети, и родители. Почувствуйте, что вы — команда! Тренируйтесь вместе, учитесь бегать правильно, не стесняйтесь показать детям, что вы тоже не умеете и учитесь. Им важен этот опыт. И вам тоже.

---

Блог Детский Берлин благодарит Юлию Ротт за фотографии к этой статье.